Sport- und Massageprogramme für jung und alt

Mit vital & aktiv 60 plus in die besten Jahre


vital & aktiv 60 plus ist der Schlüssel für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept bis hinein ins hohe Alter. Gemeinsam trainieren wir schonend, aber dennoch effizient und beugen Krankheiten vor.  Bei vital & aktiv 60 plus stärken wir die Muskulatur, erarbeiten ein Mehr an Alltagsmobilität und Fitness. Mit Spaß an der Bewegung genießen Sie eine gesteigerte Aktivität und schützen sich vor Verletzungen im Alltag.
Wer auch im Alter regelmäßig Sport treibt, bleibt länger körperlich und geistig fit.


Mit vital & aktiv sportlich in jedem Alter durchstarten

Egal ob es darum geht, ein paar Kilos zu verlieren, die allgemeine Fitness zu verbessern oder mal wieder an der frischen Luft sportlich unterwegs zu sein: Das Sport- und Bewegungsprogramm vital & aktiv hilft dabei mit Motivation, fundiertem Wissen und Spaß an Bewegung!
Gemeinsam steigern wir Ihre Lebensqualität und Ihr individuelles Fitnesslevel. An meinen Angeboten zum Bewegungsprogramm vital & aktiv kann man im Fitness-Studio, im Verein, bei der Volkshochschule oder auf Wunsch auch ganz individuell in Ihren eigenen vier Wänden teilnehmen.
Die erste sportliche Disziplin ist der Sprung über den eigenen Schatten. Auf geht´s!


Mit vital & aktiv regenerieren und entspannen

Nach der Trainingseinheit regenerieren, einfach mal abschalten oder muskulären Verspannungen zu Leibe rücken: Dafür bietet das vital & aktiv-Programm maßgeschneiderte und mobile Massagen – auch für ältere Personen mit Einschränkungen.
Tue Deinem Körper Gutes, damit Deine Seele Lust hat darin zu wohnen.